반응형 식이섬유풍부1 히카마 효능 총정리｜멕시코 감자 히카마가 요즘 뜨는 이유 지금확인">지금확인목차 ">목차 히카마 효능과 멕시코 감자 정체">히카마 효능과 멕시코 감자 정체"> 요즘 마트나 SNS에서 히카마 이야기 자주 보이더라구요. 저도 처음엔 “이게 뭐야, 감자야 무야?” 싶었는데, 한 번 썰어 먹어보고 생각이 좀 바뀌었슴다. 히카마는 멕시코 원산 뿌리채소로, 겉모습은 감자 비슷한데 속은 하얗고 아삭합니다. 그래서 멕시코 감자라는 별명이 붙었구요. 맛은 은근히 단맛이 돌아서 생으로 먹어도 부담 없더라구요. 특히 히카마 효능이 알려지면서 다이어트, 장 건강 쪽으로 관심이 확 늘어난 느낌이에요. 개인적으로는 과일처럼 먹을 수 있는 채소라는 점이 꽤 신기했구요. 히카마는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아서, 야식 끊기 힘들 때 대체 간식으로도 괜찮았슴다 ㅎㅎ">요즘 마트나 SNS에.. 2026. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
